Hva er migrene?
Migrene er en nevrologisk tilstand som gir tilbakevendende anfall av ofte kraftig, ensidig hodepine, gjerne ledsaget av kvalme, lys- og lydfølsomhet. Migrene skiller seg fra spenningshodepine ved intensitet og ledsagende symptomer, og har en kompleks bakenforliggende mekanisme.
Selv om migrene ikke kureres av manuell behandling, kan muskulær spenning og leddfunksjon i nakken være en bidragsytende eller forsterkende faktor hos noen, som vi kan kartlegge og jobbe med som del av en helhetlig oppfølging.
Vanlige symptomer
- Ofte ensidig, bankende eller pulserende hodepine
- Kvalme, og noen ganger oppkast, under anfall
- Lys- og lydfølsomhet
- Hos noen: synsforstyrrelser eller andre nevrologiske symptomer før anfallet (aura)
- Anfall som kan vare fra timer til flere dager
Mulige årsaker
- Genetisk disposisjon for migrene
- Hormonelle svingninger
- Stress, søvnmangel eller uregelmessig søvnmønster
- Enkelte matvarer eller drikke hos noen personer
- Muskulær spenning og leddfunksjon i nakken som bidragsytende faktor hos enkelte
Når bør du oppsøke behandling?
Oppsøk fastlege for diagnostisk avklaring og medisinsk behandling av migrene, spesielt ved hyppige eller uttalte anfall.
Kontakt lege umiddelbart ved plutselig, uvanlig kraftig hodepine, eller nye nevrologiske symptomer som ikke er kjent fra tidligere migreneanfall, da dette bør utredes akutt.
Hvordan undersøker vi migrene?
Vi kartlegger om det foreligger muskulær spenning eller nedsatt bevegelighet i nakken som kan bidra til eller forsterke migreneplagene, som et supplement til medisinsk oppfølging hos fastlege eller nevrolog.
Hvordan behandles migrene?
Vår behandling retter seg mot å redusere muskulær spenning og bedre bevegelighet i nakke og øvre rygg, som hos noen kan bidra til færre eller mildere anfall som en del av en bredere tilnærming til migrenehåndtering.
Vi anbefaler alltid at migrene følges opp av fastlege for medisinsk vurdering og behandling, og samarbeider gjerne på tvers ved behov.
Øvelser
- Skånsom mobilisering og tøyning av nakke- og skuldermuskulatur
- Regelmessig søvnmønster og måltidsrytme som støttende tiltak
- Stressreduserende tiltak tilpasset din hverdag
- Bevisst registrering av mulige utløsende faktorer i en anfallsdagbok
Øvelsene er generelle råd. Du får et individuelt tilpasset program etter undersøkelse hos oss.
Prognose
Migrene er en kronisk tilstand som varierer mye fra person til person. God, helhetlig oppfølging, inkludert eventuell reduksjon av muskulære bidragsytere, kan bidra til bedre hverdagsfunksjon for mange.